Воскресенье, 27.07.2025, 18:42
Приветствую Вас Гость

WorkOut. Турники

Главная » 2013 » Июль » 16 » Основы джимбарра) (III часть - усложнения приёмов)
22:06
Основы джимбарра) (III часть - усложнения приёмов)
В самом джимбарре, если подумать, не так много приёмов, как их усложнений. Например, есть элемент склёпка (alemana), а предумано на него бесчисленное множество усложнений. Как например отличить элемент от усложнения другого элемента? Давайте рассмотрим для примера, как образовываются названия усложнений склёпки:

То есть схема такая: усложнение + элемент + усложнения. Однако, количество усложнений безгранично, и вы можете встретить элемент Alemana en Seudo en X (то есть, обычная склёпка усложнённая дважды: изменён хват на нижний (en Seudo) + руки скрещены (en X). Так), а теперь давайте рассмотрим возможные усложнения и их переводы на русский:
Сначала изучим союзы, с помощью которых к названиям приёмов добавляются усложнения, их четыре:
  1. Союз "а". Он обозначает последовательность, комбинацию приёмов. Например, если я делаю склёпку, а потом солнышко, то выглядеть это будет так: "Alemana a Soles".
  2. Союз "con". Аналог русского союза "с". Например, давайте сделаем выход на две с прямым телом. Получается выход на две (Alemana a Fuerza) + наш союз "с" (соn) + прямое тело (postura). И наш итог - Alemana a Fuerza con Postura.
  3. Союз "о". Это типа "или". Например, солнышко называют ещё и большие обороты назад. Так же в джимбарре, есть одинаковые элементы с разными названиями. Azteca o Boxer. Переведём союз - Azteca или Boxer.
  4. Союз "еn". Скорее всего самый популярный и самый любимым барристами союз. Переводиться как "в" и фигурирует в названии овер 100500 элементов и их усложнений. Хотя из нашей картинки можно понять, как применять этот союз, давайте рассмотрим его использование подробнее. Alemana en Seudo - как видно из картинки это Alemana (склёпка) + en (в) + Seudo (нижним хвате).

А теперь настало время для самих усложнений, поехали)))))

  • En X - Выполнения элемента, когда руки на крест)
  • En L - Элемент, при котором ногами держится уголок
  • En (Seudo, cubital, и т.д. в общем любой хват) - выполнение, во время которого вы делаете приём не обычным хватом для этого приёма (например, для склёпки обычный хват верхний), а каким-нибудь другим (например, нижним). Тогда в название усложнения приёма en пишите название хвата (более подробно о хватах и их названии читайте в статье Основы джимбарра) (II часть - хваты и положения)
  • Supremo - просто признак того, что элемент усложнён. Например, есть ninja kid, а есть более усложнённая версия - ninja supremo.
  • Aleman - указывает на то, что элемент выполнен с раскачки. Обычный выход из-под турника (kid) можно сделать с раскачки (Kid Aleman)

Просмотров: 932 | Добавил: Nagato | Теги: Gimbarr, усложнения, элементы | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Форма входа
Поиск
Календарь
«  Июль 2013  »
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031
Наш опрос
Тренируете с дополнительным весом?
Всего ответов: 3
Мини-чат
200
Друзья сайта
  • Официальный блог
  • Сообщество uCoz
  • FAQ по системе
  • Инструкции для uCoz
  • Статистика

    Онлайн всего: 1
    Гостей: 1
    Пользователей: 0
    Copyright MyCorp © 2025 | Создать бесплатный сайт с uCoz