http://workout-turnik.ucoz.ru/ Sun, 11 Aug 2013 18:28:43 GMT uCoz Web-Service <img alt="" src="http://workout-turnik.ucoz.ru/Kartinki/znakomyj_gimbarr.png" align="left"><span style="font-size: 10pt;"><i>В gimbarre много инновационных <br /> приёмов, каких в России почти не увидеть. Именно благодаря колумбийцам <br /> мы увидели нивеладу и ещё много другого. И это несомненно огромный плюс <br /> данного вида спорта. Правда, некоторые приёмы из джимбарра с успехом <br /> практиковали ещё в Советском Союзе. Например, приём солнышко есть и в <br /> джимбарре, только называется Soles. И таких общих приёмов довольно <br /> много) Сейчас мы их и рассмотрим), по мере нахождения других общих <br /> приёмов, будут писаться новые новости со схожим названием), Поехали)<br><br><br><span style="font-size: 10pt;"></span></i><span style="font-size: 10pt;"><br><a class="link" href="http://www.youtube.com/watch?v=I_--E-2A_Rc" rel="nofollow" target="_blank">Солнышко</a> &nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbs... <img alt="" src="http://workout-turnik.ucoz.ru/Kartinki/znakomyj_gimbarr.png" align="left"><span style="font-size: 10pt;"><i>В gimbarre много инновационных <br /> приёмов, каких в России почти не увидеть. Именно благодаря колумбийцам <br /> мы увидели нивеладу и ещё много другого. И это несомненно огромный плюс <br /> данного вида спорта. Правда, некоторые приёмы из джимбарра с успехом <br /> практиковали ещё в Советском Союзе. Например, приём солнышко есть и в <br /> джимбарре, только называется Soles. И таких общих приёмов довольно <br /> много) Сейчас мы их и рассмотрим), по мере нахождения других общих <br /> приёмов, будут писаться новые новости со схожим названием), Поехали)<br><br><br><span style="font-size: 10pt;"></span></i><span style="font-size: 10pt;"><br><a class="link" href="http://www.youtube.com/watch?v=I_--E-2A_Rc" rel="nofollow" target="_blank">Солнышко</a> &nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; -&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Soles<br><a class="link" href="http://www.youtube.com/watch?v=IRY1WoPHT8Y" rel="nofollow" target="_blank">Луна</a>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; -&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Lunas<br><a class="link" href="http://www.youtube.com/watch?v=eUIxk-eIC3M" rel="nofollow" target="_blank">Выход из-под турника</a>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; -&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Kid<br>Офицерский выход&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; -&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Kit<br>Склёпка&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; -&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Alemana<br>Подъём переворот&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; -&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Entrada de Pecho<br>Капитанский подъём&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; -&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Entrada de Espaldas<br>Стульчик&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; -&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Sillas<br>Выход принца на одну руку&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; -&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Cobra<br>Топорик&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; -&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Caida<br><i>Дабы убедиться в схожести приёмов - нажмите на название приёма и посмотрите видео)</i><br><br></span><i><span style="font-size: 10pt;"></span><br startcont="this"></i></span> https://workout-turnik.ucoz.ru/news/i_novoe_i_znakomoe_in_gimbarr/2013-08-11-8 Nagato https://workout-turnik.ucoz.ru/news/i_novoe_i_znakomoe_in_gimbarr/2013-08-11-8 Sun, 11 Aug 2013 18:28:43 GMT В самом джимбарре, если подумать, не так много приёмов, как их усложнений. Например, есть элемент склёпка (alemana), а предумано на него бесчисленное множество усложнений. Как например отличить элемент от усложнения другого элемента? Давайте рассмотрим для примера, как образовываются названия усложнений склёпки:<br><img alt="" src="http://workout-turnik.ucoz.ru/Kartinki/gimbarr_skhema_uslozhnenij.png" align="textTop"><br>То есть схема такая: усложнение + элемент + усложнения. Однако, количество усложнений безгранично, и вы можете встретить элемент Alemana en Seudo en X (то есть, обычная склёпка усложнённая дважды: изменён хват на нижний (en Seudo) + руки скрещены (en X). Так), а теперь давайте рассмотрим возможные усложнения и их переводы на русский:<br>Сначала изучим союзы, с помощью которых к названиям приёмов добавляются усложнения, их четыре:<br><ol><li>Союз "<b>а</b>". Он обозначает последовательность, комбинацию приёмов. Например, если я делаю склёпку, а потом солнышко, то выгляд... В самом джимбарре, если подумать, не так много приёмов, как их усложнений. Например, есть элемент склёпка (alemana), а предумано на него бесчисленное множество усложнений. Как например отличить элемент от усложнения другого элемента? Давайте рассмотрим для примера, как образовываются названия усложнений склёпки:<br><img alt="" src="http://workout-turnik.ucoz.ru/Kartinki/gimbarr_skhema_uslozhnenij.png" align="textTop"><br>То есть схема такая: усложнение + элемент + усложнения. Однако, количество усложнений безгранично, и вы можете встретить элемент Alemana en Seudo en X (то есть, обычная склёпка усложнённая дважды: изменён хват на нижний (en Seudo) + руки скрещены (en X). Так), а теперь давайте рассмотрим возможные усложнения и их переводы на русский:<br>Сначала изучим союзы, с помощью которых к названиям приёмов добавляются усложнения, их четыре:<br><ol><li>Союз "<b>а</b>". Он обозначает последовательность, комбинацию приёмов. Например, если я делаю склёпку, а потом солнышко, то выглядеть это будет так: "Alemana a Soles".</li><li>Союз "<b>con</b>". Аналог русского союза "с". Например, давайте сделаем выход на две с прямым телом. Получается выход на две (Alemana a Fuerza) + наш союз "с" (соn) + прямое тело (postura). И наш итог - Alemana a Fuerza con Postura.</li><li>Союз "<b>о</b>". Это типа "или". Например, солнышко называют ещё и большие обороты назад. Так же в джимбарре, есть одинаковые элементы с разными названиями. Azteca o Boxer. Переведём союз - Azteca или Boxer.</li><li>Союз "<b>еn</b>". Скорее всего самый популярный и самый любимым барристами союз. Переводиться как "в" и фигурирует в названии овер 100500 элементов и их усложнений. Хотя из нашей картинки можно понять, как применять этот союз, давайте рассмотрим его использование подробнее. Alemana en Seudo - как видно из картинки это Alemana (склёпка) + en (в) + Seudo (нижним хвате).</li></ol><p>А теперь настало время для самих усложнений, поехали)))))</p><ul><li><b><i>En X</i></b> - Выполнения элемента, когда руки на крест)</li><li><b><i>En L</i></b> - Элемент, при котором ногами держится уголок</li><li><b><i>En (Seudo, cubital, и т.д. в общем любой хват)</i></b> - выполнение, во время которого вы делаете приём не обычным хватом для этого приёма (например, для склёпки обычный хват верхний), а каким-нибудь другим (например, нижним). Тогда в название усложнения приёма en пишите название хвата (более подробно о хватах и их названии читайте в статье <a href="http://workout-turnik.ucoz.ru/news/osnovy_dzhimbarra_ii_chast_khvaty_i_polozhenija/2013-07-16-6">Основы джимбарра) (II часть - хваты и положения)</a></li><li><b><i>Suprem</i><i>o</i></b> - просто признак того, что элемент усложнён. Например, есть ninja kid, а есть более усложнённая версия - ninja supremo.</li><li><i><b>Aleman</b></i> - указывает на то, что элемент выполнен с раскачки. Обычный выход из-под турника (kid) можно сделать с раскачки (Kid Aleman)</li><li><br></li></ul> https://workout-turnik.ucoz.ru/news/osnovy_dzhimbarra_iii_chast_uslozhnenija_prijomov/2013-07-16-7 Nagato https://workout-turnik.ucoz.ru/news/osnovy_dzhimbarra_iii_chast_uslozhnenija_prijomov/2013-07-16-7 Tue, 16 Jul 2013 18:06:49 GMT Начнём с положений), Основных положений, собственно, два:<br><img alt="" src="http://workout-turnik.ucoz.ru/Kartinki/gimbarr_polozhenija.png" align="textTop"><br>Первое, Nivelada (читается "нивелада"), это положение, вы висите параллельно турнику, держась за него одной рукой, причём она должна быть за спиной. Сложновато, да? Как говориться, лучше один раз увидеть, чем 100 раз услышать, так что мы скоро будем снимать обучалки по основам джимбарра) Если вам кажется, что обучалки слишком долго нет, напишите в <a class="link" href="http://workout-turnik.ucoz.ru/forum/3-17-1" rel="nofollow" target="_blank">эту</a> тему. Второе основное положение, Escuadra (эскуадра), похоже на положение змейки, когда вы лежите на руке, с той лишь разницей, что в этом случае рука должна быть не на уровне груди, а на уровне живота. (Заметьте, при началах изучения эскуадры следует соблюдать осторожность, так как рёбра, органы груди и мышцы пресса не привыкли к подобной нагрузке, не переусердствуйте, иначе они ... Начнём с положений), Основных положений, собственно, два:<br><img alt="" src="http://workout-turnik.ucoz.ru/Kartinki/gimbarr_polozhenija.png" align="textTop"><br>Первое, Nivelada (читается "нивелада"), это положение, вы висите параллельно турнику, держась за него одной рукой, причём она должна быть за спиной. Сложновато, да? Как говориться, лучше один раз увидеть, чем 100 раз услышать, так что мы скоро будем снимать обучалки по основам джимбарра) Если вам кажется, что обучалки слишком долго нет, напишите в <a class="link" href="http://workout-turnik.ucoz.ru/forum/3-17-1" rel="nofollow" target="_blank">эту</a> тему. Второе основное положение, Escuadra (эскуадра), похоже на положение змейки, когда вы лежите на руке, с той лишь разницей, что в этом случае рука должна быть не на уровне груди, а на уровне живота. (Заметьте, при началах изучения эскуадры следует соблюдать осторожность, так как рёбра, органы груди и мышцы пресса не привыкли к подобной нагрузке, не переусердствуйте, иначе они будут болеть ещё долгое время).<br>Так, а теперь о хватах)<br> https://workout-turnik.ucoz.ru/news/osnovy_dzhimbarra_ii_chast_khvaty_i_polozhenija/2013-07-16-6 Nagato https://workout-turnik.ucoz.ru/news/osnovy_dzhimbarra_ii_chast_khvaty_i_polozhenija/2013-07-16-6 Tue, 16 Jul 2013 09:52:39 GMT Всё огромное количество приёмов джимбарра можно разделить на несколько категорий, самые основные это:<img alt="" src="http://workout-turnik.ucoz.ru/Kartinki/Category_of_gimbarr.png" align="textTop"><br>Так, а сейчас всё по прядку и с переводом)<br><ul><li><div align="left"><b>Giros</b> (<i>обороты</i>) - это различные обороты вокруг турника с выполнением различных элементов. В общем, простые обороты. Например, приём Soles так же известен у нас на родине как "<a class="link" href="http://u.to/Dmv3Aw" title="http://www.youtube.com/watch?v=I_--E-2A_Rc" rel="nofollow" target="_blank">Солнышко</a>". Точно также множества приёмов, которые практикуются у нас есть в джимбарре, только под другими названиями, вот некоторые из них: lunas (<a class="link" href="http://u.to/r2v3Aw" title="http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&amp;v=IRY1WoPHT8Y" rel="nofollow" target="_blank">луна</a>), avismos (Солнышко на ногах), ángeles (<a class="link" href="http://u.to/3mz3Aw" title="http://www.y... Всё огромное количество приёмов джимбарра можно разделить на несколько категорий, самые основные это:<img alt="" src="http://workout-turnik.ucoz.ru/Kartinki/Category_of_gimbarr.png" align="textTop"><br>Так, а сейчас всё по прядку и с переводом)<br><ul><li><div align="left"><b>Giros</b> (<i>обороты</i>) - это различные обороты вокруг турника с выполнением различных элементов. В общем, простые обороты. Например, приём Soles так же известен у нас на родине как "<a class="link" href="http://u.to/Dmv3Aw" title="http://www.youtube.com/watch?v=I_--E-2A_Rc" rel="nofollow" target="_blank">Солнышко</a>". Точно также множества приёмов, которые практикуются у нас есть в джимбарре, только под другими названиями, вот некоторые из них: lunas (<a class="link" href="http://u.to/r2v3Aw" title="http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&amp;v=IRY1WoPHT8Y" rel="nofollow" target="_blank">луна</a>), avismos (Солнышко на ногах), ángeles (<a class="link" href="http://u.to/3mz3Aw" title="http://www.youtube.com/watch?v=VzQ4cmo1mDM" rel="nofollow" target="_blank">обороты на локтях, месяц</a>), universales (смертник, стульчик без рук), sillas (<a class="link" href="http://u.to/kG33Aw" title="http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&amp;v=WaTwR--Ykhs" rel="nofollow" target="_blank">стульчик</a>).</div></li></ul><ul><ul><li><div align="left"><b>Yoyos</b> (<i>ёё</i>) - Как видно из названия, человек, выполняющий элементы из этой категории похож на ёё, висящие на турнике. Действительно, некоторые приёмы создают именно такое впечатление. Большинство ёё сводятся к тому, чтобы различными способами попасть в положение nivelada (нивелада) или выйти из него во что либо ещё. (Что такое нивелада и её особенности мы рассмотрим позже, в инфопосте "<a class="link" href="http://workout-turnik.ucoz.ru/news/osnovy_dzhimbarra_ii_chast_khvaty_i_polozhenija/2013-07-16-6" rel="nofollow" target="_blank">Основы джимбарра) (II часть - хваты и положения)</a>". Примеры приёмов: yoyo, mágnun, calipso, yoyo alfa, egipcia.</div></li></ul></ul><ul><li><b>Figuras</b> (<i>фигуры</i>) - Стиль, основывающийся на преимущественно силовом исполнении различных элементов, похожих на разные "фигуры". Применяя силы и гибкость, барриста исполняет фигуры, которые могут быть похожи на что угодно: есть приёмы-фигуры ниндзя, орла и т.д. Типичные приёмы для стиля Figuras - águila, rambo Z, <span dir="ltr" style="vertical-align: top;" title="Ninja Supremo.wmv">Ninja Supremo (</span><strong><span dir="ltr" style="vertical-align: top;" title="Ninja Supremo.wmv"> </span></strong><span dir="ltr" style="vertical-align: top;" title="Ninja Supremo.wmv">Supremo - это приставка, сам элемент называется ninja, правда, более подробно об этом в нашем будущем инфопосте </span>"<a class="link" href="http://workout-turnik.ucoz.ru/news/osnovy_dzhimbarra_iii_chast_uslozhnenija_prijomov/2013-07-16-7" rel="nofollow" target="_blank">Основы джимбарра) (III часть - усложнения приёмов)</a>", <span dir="ltr" style="vertical-align: top;" title="Telarana.wmv">Telarana, </span><span dir="ltr" style="vertical-align: top;" title="Tabla.wmv">Tabla.</span></li></ul><ul><ul><li><span dir="ltr" style="vertical-align: top;" title="Tabla.wmv"><b>Angulos</b> (<i>углы</i>) - это элементы джибарра выполняемые на углу турника, в месте, где гриф (грифом называют перекладину) соединяется со стойкой (штангой) турника. Примерами таких приёмов могут быть: diamante, bandera, trombosis.</span></li></ul></ul><ul><li><span dir="ltr" style="vertical-align: top;" title="Tabla.wmv"><b>Acrobacias</b> (<i>акробатика</i>) - Элементы из гимнастики типо сальто, переворотов и т.д. выполняемые на турнике. Самый простой пример - соскок с турника стоя на перекладине задним сальтом - mortal. Так же к этой категории относятся: catapulta, ginger, <a class="link" href="http://u.to/3W73Aw" title="http://www.youtube.com/watch?v=KSxQDOduU_E" rel="nofollow" target="_blank">hoja</a>.</span></li></ul><ul><ul><li><span dir="ltr" style="vertical-align: top;" title="Tabla.wmv"><b>Agilidad</b> (<i>ловоксть</i>) - различные упражнения, требующие для своего выполнения изрядную ловкость. Например перелёты через гриф, элемент eclipse (перехваты при выполнении солнышка или луны), demonio, super ole.</span></li></ul></ul><ul><li><span dir="ltr" style="vertical-align: top;" title="Tabla.wmv"><b>Fuerza Extrema</b> (<i>экстремальная сила</i>) - силовые упражнения с собственным весом только в непривычных телу позициях (например cristo - вис на шее, anticristo - вис на подбородке).</span></li></ul><ul><ul><li><span dir="ltr" style="vertical-align: top;" title="Tabla.wmv"><b>Mixto</b> (<i>смешение</i>) - смесь из различных стилей джимбрра.<br></span></li></ul></ul> https://workout-turnik.ucoz.ru/news/osnovy_dzhimbarra_i_chast_prijomy/2013-07-15-4 Nagato https://workout-turnik.ucoz.ru/news/osnovy_dzhimbarra_i_chast_prijomy/2013-07-15-4 Mon, 15 Jul 2013 10:16:41 GMT <div align="left"><img alt="" src="http://workout-turnik.ucoz.ru/Kartinki/History_of_gimbarr.jpg" align="left"><span style="font-size: 10pt;">Родина Gimbarr'a - далёкая страна Колумбия. Он зародился в ней примерно в 50-х годах ХХ века. Начав свой путь с запада Боготы он быстро завоевал популярность почти во всех уголках планеты, и сейчас признан национальным видом спорта в Колумбии. <br>А ведь этот национальный вид спорта "сделали" всего несколько человек. Просто вися на турнике, придумывая новые приёмы, усложняя старые, они добились такого результата. Эти люди: Дэвид Диас, Оскар Сепеда, Джоан Делхадо, Армандо Гарсия, Вильям Сантана и другие. Именно благодаря их усердному труду, gimbarr в Колумбии сейчас активно поддерживается местной властью, а чемпионаты по нему успешно транслируются по телевидению не первый год.</span> И ещё, нечто очень важное, слово "Gimbarr" читается по-русски "Джимбарр". Человек, занимающийся джимбарром - barrista (барриста). Слово "Gimbarr" происходит от двух с... <div align="left"><img alt="" src="http://workout-turnik.ucoz.ru/Kartinki/History_of_gimbarr.jpg" align="left"><span style="font-size: 10pt;">Родина Gimbarr'a - далёкая страна Колумбия. Он зародился в ней примерно в 50-х годах ХХ века. Начав свой путь с запада Боготы он быстро завоевал популярность почти во всех уголках планеты, и сейчас признан национальным видом спорта в Колумбии. <br>А ведь этот национальный вид спорта "сделали" всего несколько человек. Просто вися на турнике, придумывая новые приёмы, усложняя старые, они добились такого результата. Эти люди: Дэвид Диас, Оскар Сепеда, Джоан Делхадо, Армандо Гарсия, Вильям Сантана и другие. Именно благодаря их усердному труду, gimbarr в Колумбии сейчас активно поддерживается местной властью, а чемпионаты по нему успешно транслируются по телевидению не первый год.</span> И ещё, нечто очень важное, слово "Gimbarr" читается по-русски "Джимбарр". Человек, занимающийся джимбарром - barrista (барриста). Слово "Gimbarr" происходит от двух слов - "Gim" это сокращение от gymnastics (в переводе значит гимнастика) и barr (что в переводе означает турник). Таким образом, джимбарр это как бы гимнастика на турнике, которой можно заниматься в любом дворе.<br>Кстати), кому интересно), вот одни из первых видео выложенные Давидом Диасом по джимбарру, в которых снимался он со своими друзьями, очевидно в Колумбии) - <br></div><a class="link" href="http://www.youtube.com/watch?v=6pJjUIMlmGU" rel="nofollow" target="_blank">вот</a>, <a class="link" href="http://www.youtube.com/watch?v=Y7QE0Q9Svfk" rel="nofollow" target="_blank">вот</a> и <a class="link" href="http://www.youtube.com/watch?v=l9kGOkWw7KE" rel="nofollow" target="_blank">вот</a>))))) https://workout-turnik.ucoz.ru/news/pervyj_infopost_po_gimbarr_istorija/2013-07-14-3 Nagato https://workout-turnik.ucoz.ru/news/pervyj_infopost_po_gimbarr_istorija/2013-07-14-3 Sun, 14 Jul 2013 15:04:09 GMT С сегодняшнего дня на нашем сайте стартует направление Gimbarr!!! Теперь мы будем выкладывать видео элементов, снимать обучалки, писать статьи, скоро будет приведён перечень элементов и инструкция по основам Gimbarr! Да здравствует <img alt="Gimbarr" src="http://workout-turnik.ucoz.ru/Kartinki/Gimbarr.png" align="left"><br> С сегодняшнего дня на нашем сайте стартует направление Gimbarr!!! Теперь мы будем выкладывать видео элементов, снимать обучалки, писать статьи, скоро будет приведён перечень элементов и инструкция по основам Gimbarr! Да здравствует <img alt="Gimbarr" src="http://workout-turnik.ucoz.ru/Kartinki/Gimbarr.png" align="left"><br> https://workout-turnik.ucoz.ru/news/otkrytie_napravlenija_gimbarr_na_nashem_sajte/2013-07-14-2 Nagato https://workout-turnik.ucoz.ru/news/otkrytie_napravlenija_gimbarr_na_nashem_sajte/2013-07-14-2 Sun, 14 Jul 2013 11:57:44 GMT Сегодня стартует наша обучающая программа по приёмам на турнике. И первое, и на наш взгляд самое простое, что мы рассмотрим будет подъём переворотом. В разным местах страны он может называться передним выжимом. По мнению большинства людей, этот приём является самым простым, и начальным при занятиях на турнике. Вот наша обучалка, снятая по нему:<br><br><!--BBvideo--><span id="scr056g1uTBtG"></span><script type="text/javascript">_uVideoPlayer({'url':'http://www.youtube.com/watch?v=hnE9REp8ycs','width':'425','height':'355'},'scr056g1uTBtG');</script><!--/BBvideo--><br><br>В ней мы постарались максимально подробно всё рассказать, рассмотрев все аспекты приёма. Сегодня стартует наша обучающая программа по приёмам на турнике. И первое, и на наш взгляд самое простое, что мы рассмотрим будет подъём переворотом. В разным местах страны он может называться передним выжимом. По мнению большинства людей, этот приём является самым простым, и начальным при занятиях на турнике. Вот наша обучалка, снятая по нему:<br><br><!--BBvideo--><span id="scr056g1uTBtG"></span><script type="text/javascript">_uVideoPlayer({'url':'http://www.youtube.com/watch?v=hnE9REp8ycs','width':'425','height':'355'},'scr056g1uTBtG');</script><!--/BBvideo--><br><br>В ней мы постарались максимально подробно всё рассказать, рассмотрев все аспекты приёма. https://workout-turnik.ucoz.ru/news/obuchalka_1_podjom_perevorotom_perednij_vyzhim/2013-07-01-1 Nagato https://workout-turnik.ucoz.ru/news/obuchalka_1_podjom_perevorotom_perednij_vyzhim/2013-07-01-1 Mon, 01 Jul 2013 10:37:00 GMT